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Os fatores físicos e psíquicos não são separados no esporte.
É importante prestar atenção na influência dos fatores cognitivos, motivacionais e 🍊 emocionais que exercem influencia direta no rendimento esportivo.
O psicólogo do esporte não deve se limitar a trabalhar com a preparação 🍊 psicológica dos atletas apenas para melhorar seu rendimento, mas também, deve se preocupar com o bem estar dos mesmos.
O psicólogo 🍊 do esporte exerce algumas funções básicas, sendo elas: - Investigadora: lida com os processos psicológicos básicos aplicados a atividade física;
- 🍊 Educativa: lida com a questão dos princípios e das técnicas psicológicas, ou seja, cursos e seminários para atletas, técnicos e 🍊 árbitros...
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Diferentemente dos treinos em academias, atividades em ambiente aberto permitem maior contato com a natureza e garantem uma vida mais 8️⃣ saudável, proporcionando maior satisfação e reduzindo o estresse de seus praticantes.
Outras vantagens dos esportes a céu aberto são a possibilidade 8️⃣ de praticá-los em grupos de amigos ou familiares e a maior disponibilidade de horários, agendando a prática para o período 8️⃣ que tiver mais disposição, sem ficar refém do tempo e do relógio.
Por isso, a seguir, listamos cinco opções de esportes 8️⃣ que podem ser praticados ao ar livre para você sair da rotina, explicar como eles funcionam e quais seus principais 8️⃣ benefícios.Vamos lá?1.Ciclismo
Para quem mora em cidades planas com praias ou parques, andar de bicicleta é um ótimo esporte para praticar 8️⃣ ao ar livre.
Além de ser uma delícia, pedalar melhora o condicionamento físico, ajuda a perder peso e elimina qualquer resquício 8️⃣ de estresse do dia a dia.
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Manchester City face what could be the defining moment in not just their season, but their recent history when they 🎅 take on Real Madrid in the Champions League semi-final second leg on Wednesday.
City were knocked out by Los Blancos in 🎅 heartbreaking fashion at the same stage of the competition last year, but with revenge on their mind and the second 🎅 leg at home, can Pep Guardiola's men make it through to another final, having lost to Chelsea in 2024?
The first 🎅 leg at the Bernabeu ended 1-1 after stunning strikes from Vinicius Jr and Kevin de Bruyne, leaving it beautifully poised 🎅 for Wednesday's showdown at the Etihad.
The Champions League final will be held at the Ataturk Olympic Stadium in Istanbul on 🎅 Saturday 10 June.
Here is all you need to know ahead of the much-anticipated second leg in Manchester...
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